מאמרים בתזונה לירידה במשקל ובריאות

מתוך הרבה מינרלים חשובים שיש בגופנו אחד החשובים זה הברזל. מעבר לכך שהוא זה שצובע את הדם שלנו בצבע אדום הוא מעורב בתהליכים חשובים אחרים כמו:

-          תהליכים אנזימטיים בגוף הקשורים במוח ובמערכת העצבים

-          יש לו תפקיד מהותי בהובלת החמצן בגוף אל...

כולנו מכירים את התקופות שבהן אנחנו לא לגמרי מרוצים מהגוף שלנו ומאיך שאנחנו נראים. זה בדרך כלל השלב שבו אנחנו חושבים על דיאטה, ואחת מהדיאטות הנפוצות בשנים האחרונות היא "דיאטה של מאכל אחד". כשמדברים על דיאטות כאלה אפשר לראות דיאטות שכוללות:

1. דיאטת כרוב
2. דיאטת לחם...

בטן נפוחה לעומת השמנה ביטנית – לא בהכרח אותו הדבר!

אם יש איבר בגוף שלנו שכולנו, גברים ונשים, רגישים אליו, זו הבטן. לא אחת קורה שהרגליים שלנו נראות רזות וכך גם הידיים, אך כיוון שהבטן שלנו נפוחה זה נותן תחושה של השמנה. חשוב...

לכולנו יש משקל שאליו היינו רוצים להגיע, ואצל רובנו זהו לא המשקל בו אנחנו נמצאים היום.

בעולם השפע של ימינו כמעט כל אדם- גבר או אישה, אינו מרוצה ממשקל גופו ברמה כזו או אחרת ושואף לרדת בין מס' קילוגרמים ספורים עד לירידה משמעותית במשקל הדורשת...

כתבה מתוקה מאוד על הממתיקים שלנו... מאת: נטע אמירי, דיאטנית קלינית ומאמנת כושר רובנו יודעים ומאמינים כי סוכר לבן לא בריא, ובמידה ויש לנו אפשרות אנחנו מעדיפים להמתיק את השתיה שלנו בסוכר חום. רובנו מאמינים שדבש עדיף מסוכר, ולא כל כך יודעים, לאיזו קטגוריה...