איך נעבור את הסופ"ש בלי לעלות במשקל?
אכילה מודעת בערב חג או בארוחת שישי

1Z0-053 1Z0-517 640-461 640-722 642-832 648-375 74-344 74-409 A00-212 C2010-503 C2010-598 C2010-651 C2010-652 C2020-605 OG0-091 070-413 070-459 070-496 1Z0-052 C_BOSUP_90
איך נעבור את הסופ"ש בלי לעלות במשקל?
התרגיל מיועד לשרירי החזה, ומערב גם את שרירי היד
תרגיל פשוט לביצוע
בתרגיל נטע מדגימה את תרגיל הסקווט
תרגיל לחיזוק שרירי הכתפיים.