לפעמים יש למי שמגיעה אליי כל כך הרבה ניסיונות דיאטה בעברה, ששתינו יודעות, שהיא זו שיכולה לכתוב לי תפריטים!! ולא רק אני לה.

הבעיה היא לא התפריט, אלא איך להתמיד בו. הרי בכל חיפוש באינטרנט, אנחנו יכולות למצוא אינספור תפריטים...

"יש לי ראש שמן זאת הבעיה!"

האם שמעת את עצמך אומרת את המשפט הזה פעם?

כשאנחנו חושבות על שינוי בתזונה, 

אנחנו בד"כ נחשוב על אכילה בריאה יותר, צמצום כמויות, שתיית מים מרובה...

אם נעשה שינוי בכל המרכיבים האלה, באמת נצליח לרדת במשקל הרבה פעמים!
אבל ברוב המקרים, השינוי...

האם מטפורמין באמת עוזר להסדיר את הביוץ? (גם אם רמות הסוכר שלי תקינות) האם מטפורמין יכול לעזור לי להיכנס להריון? אם אני לוקחת מטפורמין שעוזר לי, האם זה אומר שיש לי תנגודת לאינסולין? למה לצפות מבחינת תופעות לוואי? והאם מותר להמשיך לקחת אותו גם...

אם אני שותה מדי פעם כוס יין בסיום היום ויש לי שחלות פוליציסטיות, זה בסדר? אם אני בטיפולי פוריות, האם זה בסדר מדי פעם לשתות אלכוהול? ובכלל, האם שתיית אלכוהול תחמיר לי את הסימפטומים של השחלות הפוליציסטיות? תפגע לי בסדירות של המחזור? תעלה לי את הסוכר בדם...