יש לי שחלות פוליציסטיות- מהי התזונה המומלצת?
יש קשר ברור בין תזונה לבין שחלות פוליציסטיות
לרוב אפשר תוך...
שחלות פוליציסטיות- תזונה
About: נטע אמירי
Recent Posts by נטע אמירי
שחלות פוליציסטיות- טיפול טבעי
תסמונת השחלות הפוליציסטיות, כשמה כן היא- תסמונת (אוסף תסמינים). היא כוללת בתוכה כמה וכמה תופעות, שלא כל מי שיש לה את התסמונת תחווה את כולן.
המאמר היום, יתמקד בטיפול טבעי והוליסטי בתסמונת, בעיקר למי שרוצה להיכנס להריון,
אך ההמלצות תקפות גם למי שיש לה את התסמונת...
קרא עוד ארוחה משפחתית- בצלחות מרכזיות ושהילדים יגישו לעצמם לצלחת? או להגיש לצלחות אישיות?
הגשה מרכזית או הגשה לצלחת?
כמו (כמעט) כל דבר בחיים, לכל אחת מהדרכים יש יתרונות וחסרונות.
מצד אחד, "ברירת המחדל" שלנו כבני אדם, היא לאכול כשמונח אוכל לפנינו. לכן אנחנו בד"כ נסיים את האוכל בצלחת (לעתים גם אם שבענו כבר קודם), וכשיש ארוחה מרובת מנות (כמו...
קרא עוד לרדת במשקל זאת מלחמה. תמיד צריך להיות עם האצבע על הדופק. האומנם?
במהלך הליווי שלי עם לקוחות, אנחנו מציירים תמונה אידאלית, אליה אנחנו שואפים להגיע בסיום התהליך.
כדי שיהיה לנו קל להגיע לשם. וכדי שיהיה לנו ברור, בדיוק מה התוצאה שאנחנו מצפים מהתהליך. מלבד "מספר" או משקל יעד.
השבוע נפגשתי עם לקוחה, שתיארה במדויק מה היא רוצה שיקרה...
קרא עוד הדבר הראשון שצריך לדעת על אכילה רגשית כדי לעצור אותה (סרטון)
הערב מגיע, סיימת לאכול ארוחת ערב ושבעת. ואז מתחילה אכילה אחרת. את לא רעבה. את יודעת שאת לא רעבה!! ובכל זאת... את "מחפשת משהו" "בא לך משהו".
כן. זוהי אכילה רגשית. היא בד"כ מובילה אותנו למקומות לא טובים. וגם לעלייה במשקל.
אז מה צריך לדעת כדי...
קרא עוד