בימי הקיץ החמים, אין כמו להתרענן עם קרטיבים וארטיקים! אבל בד"כ ארטיקים מכילים כמויות גדולות של סוכר, צבעי מאכל, חומרים משמרים, מווסתי חומציות, חומרי טעם וריח ועוד חומרים שהיינו רוצים שיישארו מחוץ לגופינו.
המתכון הבא מכיל 100% פרי, עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים וכמובן- לא מכיל חומרים משמרים/ צבעי מאכל! מעולה כתעסוקה לילדים בימי החופש, מעולה כזמן איכות, והכי חשוב- טעיםםםםםם!!!
מצרכים-
פירות שונים- אבטיח/ אפרסק/ משמשים/ ענבים וכו'
מיץ תפוזים סחוט טרי או חלב- אופציונלי
בלנדר
מקלפים (ניתן גם להשאיר את הקליפה למעוניינים) וחותכים את הפירות הנבחרים
מכניסים לבלנדר וסוחטים
פירות עם מעט מיץ, ניתן להוסיף מיץ תפוזים סחוט טרי
מוזגים את הפרי הטחון לכלי מתאים
מכניסים למקפיא, עד להקפאה.
בתאבון!!