1Z0-053 1Z0-517 640-461 640-722 642-832 648-375 74-344 74-409 A00-212 C2010-503 C2010-598 C2010-651 C2010-652 C2020-605 OG0-091 070-413 070-459 070-496 1Z0-052 C_BOSUP_90

מתכון- ארטיקים וקרטיבים בייתיים בהכנה עצמית

בימי הקיץ החמים, אין כמו להתרענן עם קרטיבים וארטיקים! אבל בד"כ ארטיקים מכילים כמויות גדולות של סוכר, צבעי מאכל, חומרים משמרים, מווסתי חומציות, חומרי טעם וריח ועוד חומרים שהיינו רוצים שיישארו מחוץ לגופינו.
המתכון הבא מכיל 100% פרי, עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים וכמובן- לא מכיל חומרים משמרים/ צבעי מאכל! מעולה כתעסוקה לילדים בימי החופש, מעולה כזמן איכות, והכי חשוב- טעיםםםםםם!!!

מצרכים-
פירות שונים- אבטיח/ אפרסק/ משמשים/ ענבים וכו'
מיץ תפוזים סחוט טרי או חלב- אופציונלי
בלנדר

מקלפים (ניתן גם להשאיר את הקליפה למעוניינים) וחותכים את הפירות הנבחרים
מכניסים לבלנדר וסוחטים
פירות עם מעט מיץ, ניתן להוסיף מיץ תפוזים סחוט טרי
מוזגים את הפרי הטחון לכלי מתאים
מכניסים למקפיא, עד להקפאה.

בתאבון!!

1130

1140

1146

1159

למתכונים נוספים

מאמרים בתזונה לנשים ולכל המשפחה

ייעוץ אישי של דיאטנית ומאמנת כושר

להתייעצות או קביעת תור
X

    לפרטים נוספים וקבלת ייעוץ השאירי פרטים ואחזור אלייך בהקדם >>>