הערב מגיע, סיימת לאכול ארוחת ערב ושבעת. ואז מתחילה אכילה אחרת. את לא רעבה. את יודעת שאת לא רעבה!! ובכל זאת... את "מחפשת משהו" "בא לך משהו". כן. זוהי אכילה רגשית. היא בד"כ מובילה אותנו למקומות לא טובים. וגם לעלייה במשקל. אז מה צריך לדעת כדי...
קרא עוד