מאת: נטע אמירי תזונאית קלינית (דיאטנית קלינית) ומאמנת כושר
כל מי שרוצה לרדת במשקל, יודע שעל מנת לעשות זאת, צריך להיכנס למשטר של דיאטה. בשנים האחרונות, המילה דיאטה הוחלפה וקוראים לתהליך "שינוי אורח חיים", אך בבסיס הרעיון נשאר זהה, צמצום הצריכה הקלורית,...
קרא עוד Monthly Archives: דצמבר 2014
האם המשקל הוא מדד מדויק?
מאת: נטע אמירי, תזונאית קלינית (דיאטנית קלינית) ומאמנת כושר
לפעמים המשקל שלנו קובע את מצב הרוח שלנו, ואפילו איך ייראה כל היום!
אם ירדתי- אושר צרוף! ואם חס וחלילה עליתי, ואפילו אם מדובר ב-200 גר', זה יהרוס לי את כל היום...
השאלה שלא תמיד אנחנו שואלים- האם...
קרא עוד