Monthly Archives: אפריל 2014

מאת: נטע אמירי, דיאטנית קלינית ומאמנת כושר

חג הפסח, הוא חג החופש, חג החירות, אך מהו חופש באכילה? כדיאטנית, וכמישהי שסבלה בעבר מעודף משקל, בעיניי החופש באכילה הוא החופש לאכול מה שאני רוצה לאכול (הכל מותר), בכמות שטובה עבורי (להקשיב לגוף) והכי חשוב,...

מאת: נטע אמירי, דיאטנית קלינית כילדה הייתי רזה ונושא המשקל והאוכל לא היוו עניין עבורי. אכלתי כשהייתי רעבה, הפסקתי לאכול כששבעתי, בסה"כ בבית לא היו הרבה ממתקים או חטיפים והארוחות בד"כ היו מאוזנות. אך לקראת סוף התיכון, מצאתי את עצמי פונה אל האוכל כנחמה, אחרי...