סקווטים לחיזוק שרירי הרגליים

בתרגיל, נטע אמירי, דיאטנית ומאמנת כושר, מדגימה את תרגיל הסקווט, לחיזוק שרירי הרגליים (4 ראשי) והישבן. ניתן לבצע בקלות בבית.