BMI
BMI הוא מדד המאפשר הערכת המשקל יחסית לגובה. כיום, ה-BMI שנוי במחלוקת בקרב אנשי המקצוע, כיוון שלא מתחשב בגיל, מין, ומסת שומן מול מסת שריר, ובכל זאת הוא עדיין נחשב כלי הערכה לעודף משקל והשמנה באופן רשמי על ידי משרד הבריאות. חשוב לזכור שאפשר לבדוק עודף משקל היום גם לפי אחוז שומן והיקף מותן.
BMI מחושב על ידי הנוסחה הבאה-
משקל (ק"ג) (גובה)2 (מ')
למשל- אדם בגובה 1.70 מ', השוקל 80 ק"ג, יהיה בעל BMI של 27.7 (עודף משקל) לפי החישוב-
80_ (1.7)2 עד גיל 75, ערכי BMI נחשבים:
|
תת משקל |
<20
|
|
משקל תקין |
20-25
|
|
עודף משקל |
25-30
|
|
השמנה |
> 30
|
מעל גיל 75, ערכי BMI נחשבים:
|
תת משקל |
<23
|
|
משקל תקין |
23-30
|
|
עודף משקל |
מעל 30
|