מאת: נטע אמירי, דיאטנית קלינית ומאמנת כושר
בקצב החיים של ימינו, אנחנו עובדים תחת לחץ גדול, במקביל אנחנו מנהלים בית, וחלקנו גם מגדלים ילדים. התוצאה היא- חוסר זמן כרוני, שמוביל הרבה פעמים לתזונה לוקה בחסר ועלייה במשקל. הנה מס' כלים שיאפשרו לך לאכול בריא ומאוזן...Monthly Archives: פברואר 2014
כיצד נשפיע על תחושות הרעב והשובע שלנו ונרד במשקל
מאת: נטע אמירי, דיאטנית קלינית ומאסטר ב-NLP
לאכול כשרעבים ולהפסיק, כשאנחנו שבעים. אם היינו יכולים לאכול כך, היינו מצליחים בקלות לשמור על המשקל.
בכתבה הבאה- מה צריך לדעת על רעב ושובע, כדי לרדת במשקל? וטיפים- מה כדאי לאכול על מנת לשבוע מהר יותר...